Quel matelas me convient ? Une question fréquemment posée, et pourtant choisir le matelas idéal est une tâche assez difficile. Il existe de nombreuses options et chacun a des préférences et des besoins de sommeil différents. Un matelas qui est aimé de beaucoup, n'est pas encore votre préférence personnelle. Suivez ces cinq étapes et vous aurez peut-être bientôt le matelas de vos rêves chez vous.
Étape 1: Quelle taille doit avoir votre matelas ?
Cette question peut sembler évidente, mais la réponse est essentielle. La première décision que vous devez prendre est de savoir si vous voulez un matelas simple ou double. Tenez compte de la taille de votre chambre à coucher, la taille du corps, du fait que vous partagez ou non le lit et de l'espace dont vous avez besoin au lit. Voici quelques tailles standard pour les matelas :
- 90x200 cm (matelas simple)
- 140x200 cm (entre un matelas simple et un matelas double)
- 160x200 cm (matelas double)
- 180x200 cm (matelas double)
Ce sont les tailles les plus populaires, mais vous pouvez bien sûr choisir une autre taille. Vous pouvez également vous rendre chez Le Géant du Matelas pour obtenir un matelas sur mesure.
Étape 2: Considérez votre taille et votre poids
Nous vous voyons déjà penser, qu'est-ce que cela a à voir avec le choix de mon matelas idéal ? La taille et le poids sont deux éléments importants dans le choix de la fermeté du matelas.
Une personne plus petite et moins lourde aura besoin d'un matelas plus souple qu'une personne de fortes corpulences. Les personnes plus légères et plus petites ont moins tendance à s'enfoncer dans un matelas ; un matelas plus souple leur apporte plus de confort. Pour une personne plus grande et plus ferme, il est préférable d'acheter un matelas moyen ou dur. S'enfoncer trop profondément dans un matelas beaucoup trop mou n'est pas non plus très agréable.
Étape 3: Quel est votre confort de sommeil préféré ?
Bien entendu, votre confort de couchage reste une préférence personnelle. Puisque nous vous avons peut-être conseillé dessus d'acheter un matelas dur alors que vous dormez plus confortablement sur un matelas mou.
Dans ce cas, nous vous recommandons de faire livrer à votre domicile un matelas sur lequel vous pourrez tester le sommeil pendant une certaine période. Après, vous pouvez toujours décider ce que vous préférez.
Étape 4: Quelle est votre position de sommeil préférée ?
La position dans laquelle vous dormez est également un aspect important pour choisir son matelas. Ici aussi, nous pouvons vous donner quelques conseils et votre préférence personnelle compte. Tout d'abord, nous aimerions énumérer pour vous les positions de coucha:
- Les personnes qui dorment sur le côté ont besoin d'une résilience suffisante et d'un soutien ferme pendant leur sommeil. Si vous avez le sommeil latéral, il est préférable d'acheter un matelas en mousse froide de fermeté moyenne ou souple.
- Les personnes qui dorment sur le ventre n'ont pas la meilleure posture pendant le sommeil et peuvent souffrir de problèmes de cou ou de dos en raison de leur dos creux. Un bon matelas pour ces dormeurs serait un matelas souple et flexible.
- Enfin, il y a ceux qui dorment sur le dos. Les gens pensent souvent qu'un matelas dur maintient le dos stable, mais ce n'est pas vrai. Les dormeurs dorsaux font mieux d’utiliser un matelas moyen à ferme.
Étape 5: Transpirez-vous facilement lorsque vous dormez ?
Si la réponse à cette question est, sans aucun doute, "oui !", nous vous recommandons un matelas en mousse froide. Cette mousse a une structure à cellules ouvertes, ce qui la rend très respirante et évacue l'humidité.
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